O săptămână plină, multe deadline-uri de îndeplinit, agitația orașului, muncă, acasă, fugă.. sunt sigură că îți sună destul de cunoscut. Stresul face parte din viața oricărei femei moderne. Nu știu ție, dar mie mi se întâmplă deseori să exclam „nu mai pot!”, mai ales la final de săptămână. Cu toate astea, știu că am resurse interioare care îmi pot da putere să merg mai departe. Nu va veni nimeni la mine cu o formulă magică care să mă scape de stres, dar micile trucuri mă vor ajuta să încep ziua cu zâmbetul pe buze și să fiu activă pe tot parcursul ei. Vreau să împărtășesc cu tine câteva tips-uri care, odată descoperite, m-au ajutat să fiu mai energică într-o săptămână aglomerată.

Odihnește-te îndeajuns!

Dacă te simți lipsită de energie, cel mai probabil nu te odihnești îndeajuns. Poate nu reușești să dormi chiar opt ore pe noapte, așa cum este ideal, însă important este ca tu să simți că ești îndeajuns de odihnită și fresh. Încearcă să îți organizezi agenda în așa fel încât să nu te culci mai târziu de ora 23:00. Așa îți vei putea începe activitatea mai devreme și te vei simți super odihnită de dimineață. Când erai mică poate fugeai de somnul de după amiază, iar acum sunt sigură că tânjești după el. Datorită circumstanțelor, nu prea reușim să ne rezervăm măcar jumătate de oră pentru odihna de amiază. Totuși, încearcă să faci asta în weekend, pentru a-ți aduna energia necesară și pentru a începe ziua de luni în forță.

Ai grijă de tenul tău!

În timp, stresul și viața agitată își pun amprenta asupra tenului, lucru care ne îngrijorează. Nu e atât de greu să te îngrijești de pielea ta, mai ales atunci când ai la dispoziție produse special create pentru așa ceva. Gama Caudalie Vine [ACTIV] vine în ajutorul tău, oferind un efect antioxidant pe termen lung pentru tenul tău. Aceasta are o dublă acțiune: reînnoiește depozitele de antioxidanți și activează apărarea naturală a celulelor, luptând împotriva îmbătrânirii premature a pielii. În funcție de ceea ce simți că are nevoie tenul tău, poți alege fie crema energizantă, cea hidratantă, serul antirid sau uleiul detoxifiant de noapte. Această gamă poate deveni prietenul tău cel mai bun, oprind timpul în loc și activându-ți frumusețea.

Hidratează-te!

O avem la îndemână tot timpul și cu toate acestea uităm de ea… da, este vorba despre apă! Cea mai bună metodă prin care poți să ții la distanță stresul este să te hidratezi îndeajuns! Ei bine, dacă vei bea destulă apă, te vei simți mai revigorată, vei scăpa de durerile de cap și chiar vei obține o siluetă așa cum îți dorești. Beneficiile unei hidratării corecte sunt infinite. Nu începe din prima cu 2 litri de apă, ci fă treptat această schimbare în stilul tău de viață. Dacă ești toată ziua pe fugă, nu uita să porți mereu cu tine o sticlă mică cu apă. Iar dacă ți se întâmplă să uiți să bei apă, există aplicații pe telefon care îți vor aminti acest lucru (de exemplu aplicația Water your body  atât pentru iOS, cât și pentru Andriod).

Foto: hepta.ro

Citește și:

5 soluții pentru un ten perfect