8 conturi de Instagram care te vor transforma într-un Super Chef

Eu una recunosc cinstit că nu știu să gătesc. Și nu vorbesc aici despre feluri complicate, cu multe condimente și ore la cuptor. Eu nu știu să fac nici măcar omletă (în schimb, îmi iese o cafea excelentă!) și orice cuțit lasă urme pe mâinile mele. Dar, cu toate acestea, îmi place extrem de mult să mă uit pe Instagram în căutarea unor poze cu mâncare care de care mai apetisante, care de care mai interesante. Și da, recunosc, mi se face poftă și la vederea unor sandwichuri măiestrit construite. Așadar, pentru inspirația de fiecare dimineață, dar și pentru cei în căutarea unor ponturi pentru surprize culinare pregătite celor mici de casaă, am selectat 8 conturi de Instagram care îți vor face cu ochiul. Și te vor determina să pui mâna pe ușa de la frigider (sau pe lista cu mâncare la comandă, în cazul meu), instant.

1. @gordongram

Nu puteam să încep lista fără celebrul chef, care, cu umor și pasiune, a reușit să transforme gătitul (și restaurantele lui) într-o afacere incredibilă. Uitați-vă la Gordon Ramsy dacă vă printre preferințele voastre sunt pasionează fripturile bine pregătite, grătarele apetisante și mușchiul de vită impecabil preparat.

Lunch on point at @mazegrill #Mayfair !

A post shared by Gordon Ramsay (@gordongram) on

2. @jamieoliver

E bucătarul care a făcut gătitul distractiv și, mai ales, l-a făcut să pară ușor chiar și pentru novici. Salate, friptură, perparate fusion, paste, dulciuri: pe contul de Instagram al lui Jamie Oliver sunt o mulțime de opțiuni pentru pofticioși.

3. @mealprepsociety

Contul de Instagram arată ca și când pachețelele pentru școală ale celor mai mofturoși copii s-au adunat pe o singură masă. Fără prea multă glumă acum, Meal Prep Society ne dă idei interesante pentru o caseolă apetisantă, sățioasă și (uneori) lipsită de calorii, pe care putem să o luăm pe post de masă de prânz.

4. @mealpreponfleek

Contul adună practic fotografii cu mâncare de pe tot Instagramul. Cu o singură condiție: în ele să se găsească sugestii pentru pachetul de mâncare pe care poți să-l iei cu ușurință la birou (și nu vorbim aici doar de sandwichuri sau de salate). Ce spuneți de niște clătite… to go?!

If we can recommend one thing this weekend, meal preppers….MEAL PREP PANCAKES!! They will change your life! 🙌 _ Peanut butter protein pancakes with strawberries and light table syrup Ingredients: 2 large eggs 1½ cups skim milk 1 cup nonfat plain Greek yogurt (can use vanilla if you want for more sweetness) 1½ teaspoons vanilla extract ½ cup natural creamy peanut butter 2 cups White Whole Wheat Flour 2 teaspoons baking powder ½ teaspoon salt Instructions Preheat griddle or skillet to medium heat. Combine the eggs, milk, Greek yogurt and vanilla extract together in a bowl until well blended. Whisk in peanut butter. In a separate bowl, sift together the flour, baking powder and salt. Slowly add the dry ingredients to the wet ingredients, whisking until the dry ingredients are incorporated into the wet ingredients. Taking ¼ cup at a time, pour the pancake batter onto the griddle. Cook until bubbles start to form on the surface of the batter and the edges are set, about 3 minutes. Flip pancakes and cook on the other side until golden brown, another 2-3 minutes. Continue until you have used all the batter. Serve topped with melted peanut butter, maple syrup and/or fresh fruit (my fave is sliced bananas)! Nutrition Information Serving size: 2 pancakes Calories: 229 Fat: 9 g Saturated fat: 2 g Trans fat: 0 g Carbohydrates: 26 g Sugar: 5 g Sodium: 261 mg Fiber: 3.6 g Protein: 13 g Cholesterol: 44 mg _ Meal Prep Credit: @maria.cochran

A post shared by 🔴 Meal Prep On Fleek (@mealpreponfleek) on

5. @fitfoodiefinds

Lee Hers, fondatoarea blogului Fit Foodie Finds, ne propune soluții sănătoase pentru fiecare dintre mesele zilei, de la mic dejunuri cu fructe și tot felul de cereale la mese de prânz sănătoase, dar și exerciții de sport, numai bune pentru cele care vor să se țină în formă.

@cheekytzatziki never fails to make FFF recipes look be-a-utiful! She made our Carnitas Burrito Bowls, which are also in the #HealthyGlowGuide! Speaking of the #HGG, I’ve been loving everyone’s check-in posts on IG! I did week 1 – workout 2 on Sunday and my right butt cheek still hurts. In other news, I am dreading going outside because it’s a winter wonderland out there, but my hairs need a trimmin’! Being loving this short/medium length and I think I shall keep it that way going into Spring! I’m coming for you @bangbangmpls 👌🏻click the link in my profile for the full recipe <3 @healthyglow.co . . . http://fitfoodiefinds.com/2016/08/meal-prep-carnitas-burrito-bowls/ #feedfeed #f52grams #eeeeeats #eatclean #cleaneats #cleaneating  #buzzfeast #spoonfeed #wholefoods #goodeats #getinmybelly #newforkcity #myffmeal #thekitchn #huffposttaste #foods4thought #feedyoursoull #yahoofood #healthyeats #heathyfoodporn #healthy #wholefoodies #yum #fitfoodie #fitfluential #realfood #cleanrecipes #healthyrecipes

A post shared by Lee Hersh (@fitfoodiefinds) on

6. @floordeboor_fit

Este contul de Instagram al unei alte sport-diet-healthy junkie: găsim aici sugestii pentru meniuri zilnice (organizate pe tipuri de activități fizice efectuate, siluetă și calorii arse), ocazional rețete simple, exerciții și tot felul de citate motivaționale pentru cele care vor să intre rapid în formă.

Yay mealprep is done! I did some new things like making sushi which is really fun to do and tastes amazeballs 😍 The days go from left to right, from the bottom to the top. Day 1: Breakfast is 2 eggs, nuts and 2 pluots. Lunch is pumpkin-parsnip lentil roast with nuts and avocado. Fruit as a snack. Dinner is Thai peanutbutter salad with beans. Day 2: Breakfast is superseed protein oats with peanutbutter and a banana. Lunch is marinated tofu with oven roasted vegetables and nuts. Fruit as a snack. Dinner is crustless quiche with broccoli. Day 3: Breakfast is nuts and seeds bread, an egg and blueberries. Lunch is pumpkin-parsnip lentil roast with phennel and nuts. Fruit as a snack. Dinner is home made sushi with seaweed-edamame salad. Day 4: Breakfast is superseed protein oats with peanutbutter and a banana. Lunch is marinated tofu with oven roasted vegetables and nuts. Fruit as a snack. Dinner is crustless quiche with broccoli. 🌱 2/3 of the meals are 100% vegan. Only the 2 breakfast with eggs and the quiche dinners have eggs. No meat, fish or dairy this week. I’m not a vegan or vegetarian, I just like to try new stuff and love to use less bio-industry products. #weightloss #losingweight #weightlossjourney #fat2fit #obesetobeast #fuckobesity #fuckbeingfat #fitjourney #fitgirlcode #healthylifestyle #healthyhabits #afvallen #fitdutchies #fitbit #weightlossprogress #mealprep #foodprep #diet #health #instahealth #mealprepdaily #mealprepsunday #vegetarianmealprep #vegetarian

A post shared by Dutchie getting fit! 💪💪 (@floordeboor_fit) on

7. @fearlessfig

Sarah Greenfield, posesoarea acestui cont de Instagram, e dietitician și nutrișionist cu ani de experiență. Rețetele ei sunt simple de tot de preparat și, dacă te știi ceva mai leneșă și incapabilă ăs își organizeze meniul complet al zilelor aglomerate, acesta e contul căruia trebuie să îi dai follow.

8. @lucasfitfrench

Acest blogger francez este obsedat de fitness. Și de mâncare, mai exact de boxurile perfect aranjate și excelent decorate, aproape prea arătoase ca să fie mâncate.

Foto: Instagram

Follow

Follow

by Alina Aliman, February 24, 2017

Categorii Lifestyle

RĂSFOIEȘTE REVISTA ONLINE - ARHIVA