VIDEO – In the sport light: Seria antrenamentelor pe plajă 2

Hello, Alisters!

Ne apropiem de sfârșitul primei luni de vară, iar noi ne antrenăm intens pentru a avea corpul tonifiat la plajă. În antrenamentul de data trecută am pus accent pe picioare și fesieri. Astăzi ne vom ocupa de zona abdomenului. Noi am combinat antrenamentul cu 5 kilometri de alergare pe plajă. Exercițiile cardio te ajută să slăbești, iar cele statice sunt pefecte pentru tonifiere. Este a doua săptămână din programul nostru de șase săptămâni în care ne pregătim corpul pentru plajă. Ai încercat exercițiile? Ne poți lăsa comentarii pe Facebook să ne spui cum ți s-au părut.

Până săptămâna viitoare trebuie să îți lucrezi abdomenul, picioarele și fesierii! La treabă!

Mulțumim, H&M pentru ținute și celor de la plaja H2O pentru setup!