De mult nu mai reprezintă un secret faptul că limbajul nonverbal al trupului reprezintă 55% din totalul mesajelor pe care le transmitem zilnic. Dar câte dintre noi ştim să ne ascultăm propriul corp şi să descifrăm semnalele pe care le interceptăm? Câte dintre noi acordăm atenţie oboselii cronice, apatiei, insomniilor şi depresiei? Şi câte ştim să auzim semnalul de alarmă al organismului care încearcă să lupte împotriva acestor simptome, acumulând toxine şi acid în ţesuturile de grăsime?

Şi nu doar corpul este cel care ne transmite indicii că este timpul să avem grijă de noi. Dacă vei închide ochii, inspirând adânc, şi vei încerca să îţi asculţi mintea, vei observa că majoritatea gândurilor tale sunt îndreptate spre alţii sau reprezintă proiecţii de viitor.

E greu să te concentrezi asupra ta şi asupra prezentului. Dar nu imposibil.

Fondatoarele JuiceIt (şi absolvente ale Institute for Integrative Nutrition), alături de o întreagă echipa de profesionişti în yoga, pilates, nutriţie şi well-being, te invită la 3 zile de relaxare, sub forma unui retreat concentrat pe detoxifiere metabolică şi echilibru trup-minte-suflet.

New You Retreat este doar despre tine. Despre cum să înveţi să îţi antrenezi corpul şi mintea. Despre cum să dezlegi tainele organismului tău. Despre cum să ţii un detox care îţi va schimba stilul de viaţă.

Totul într-o locaţie intimă, departe de agitaţia oraşului, rezervată exclusiv retreat-ului – Atra Doftana. Situată în mijlocul naturii, printre păduri sălbatice şi păşuni alpine, Pensiunea Atra Doftana poate fi numită cu uşurinţă un colţ de paradis. Ea pune la dispoziţie o sala de fitness, o saună uscată, perfectă după antrenamentul zilnic, o zonă de lounge şi terasă în aer liber.

Programul va include sesiuni de masaj, workshop-uri de nutriţie şi well-being, sesiuni de hiking, yoga, şi Pilates.

Focalizarea va fi poziţionată, însă, asupra celor 3 zile de detoxificare intensă, bazată pe hrană proaspătă lichidă, obţinută din legume şi fructe presate la rece.

Pe parcursul programului, sistemul tău digestiv va beneficia de un binemeritat repaos, iar organismul tău se va putea concentra pe eliminarea excesului de toxine acumulate, pe repararea altor celule, ţesuturi şi organe.

Cel mai important beneficiu, însă, este faptul că vei învaţă să îţi cunoşti şi să îţi asculţi corpul şi mintea şi să îţi creezi propriul stil de viaţă sănătos, care te va însoţi de acum înainte.

Sună tentant? Mai multe detalii aici.

Foto: Atra Doftana