VIDEO: In The Sport Light – 6 săptămâni în care ne-am pregătit pentru plajă

Hello, Alisters!

După ce în cele 5 săptămâni am lucrat intens toate grupele musculare brațe, abdomen, fesieri și picioare, noi suntem gata de plajă! Astăzi ne-am întâlnit cu Anca, cititoarea noastră, care s-a antrenat cu noi, din fața monitorului, pe tot parcursul programului pe plajă, pentru plajă. Anca ne-a trimis un mesaj în care ne-a scris care sunt exercițiile ei preferate și am ales-o să se antreneze cu noi în ultima săptămână din programul în care ne pregătim pentru plajă.

Antrenamentul de astăzi este un rezumat al exercițiilor de pâna acum, mai exact preferatele Ancăi.

Întâlnirea cu una din cititoarele noastre a fost o experiență inedită, pentru că nici eu, nici Alexandra nu suntem antrenoare și doar împărtașim cu voi exercițiile care ne-au plăcut și au dat rezultate pentru corpul nostru.

Ne bucurăm că din ce în ce mai multă lume face sport și acesta a devenit un stil de viață, nu doar o cursă în care avem ca target doar pătrățelele.

Mulțumim, Anca!

Iar noi ne vedem săptămâna viitoare!