VIDEO: In The Sport Light – Cum ne antrenăm acasă?

Hello, A listers!

După ce săptămâna trecută ne-am antrenat de acasă, live, pe Facebook, astăzi am ales să continuăm în același cadru, dar cu un alt tip de exerciții. Pentru că încă sunt în topul preferințelor atunci când vine vorba de ce grupe musculare lucrăm, astăzi vom face un circuit care va avea ca focus fesierii și picioarele. Și nu oricum, ci cu ajutorul unui scaun care ne-a servit drept accesoriu pe toată perioada antrenamentului.

Sunt exerciții simple, dar solicitante. Îți recomandăm să faci circuitul de minim două ori înainte să pleci la birou, pentru a începe ziua fresh.

Până lunea viitoare dă o altă întrebuințare pieselor de mobilier și antrenează-te  în fiecare zi!