VIDEO – In the Sport Light – Ballet workout

Daca e luni, e In The Sport Light!

Pentru că în ultima perioadă v-am obișnuit cu antrenamente mai dure, de tip boot camp, azi schimbăm registrul și vom face un workout care implică multă grație: balet workout!
Mihaela Murgu, personal trainer la Vertical Fit Studio, ne învață care sunt elementele de bază în balet și care pot fi integrate în antrenamente foarte eficiente.
De la poziția șase (vă lăsăm s-o descoperiți în video), la kick-uri elegante, balet workout ne-a cucerit și sperăm să vă placă și vouă!
Să aveți o săptămână plină de energie!

Mulțumim, Vertical Fit Studio, pentru locație!