Video – In The Sport Light – Vacanță

Hey, A listers,

În redacția A list s-a deschis, oficial, sezonul vacanțelor, dar asta nu înseamnă că noi facem pauză de la sport. Continuăm mișcarea și stilul de viață sănătos, dar nu spunem ”NU” unui panini gustos, mai ales atunci când îl mănânci chiar la el acasă.
Raluca e plecată în vacanță în Italia, de unde vă prezintă niște peisaje superbe, dar vă arată și cum puteți face mișcare, ca să compensați cantitățile de paste, pizza și prosecco mâncate. Plimbări alerte, exerciții pe stand up paddle, sau înot – orice gen de mișcare e bine-venit.
Eu mai am de așteptat până la vacanță, așa că mă ”delectez” cu alergări în parc sau în sala de fitness și alte exerciții pentru tonifiere. Azi mi-am început ziua cu un fresh de grapefruit și încerc să consum cât mai multe fructe și legume.

Voi cum vă pregătiți pentru vară?