Ce mănâncă Rita Ora pentru a nu se îngrășa

Cântăreața în vârstă de 28 de ani are o siluetă ireproșabilă, pe care și-o menține cu o dietă strictă și cu exerciții fizice.

Vedeta nu se înfometează pentru a rămâne slabă, dar alege mâncare sănătoasă, care să-i ofere nutrienții de care organismul are nevoie, și puțin calorică, pentru a nu adăuga kilograme nedorite.

Așadar, ce mănâncă Rita Ora în mod obișnuit pentru a avea o siluetă armonioasă?

Dieta nu pare deloc greu de ținut. I-a fost recomandată de un nutriționist și conține suficiente alimente pentru a-i oferi energie și pentru exercițiile fizice.

“Dimineața, mănânc două ouă fierte, sparanghel și jumătate de cană de muesli cu lapte de migdale. La prânz, am de ales între pui sau pește cu garnitură de legume, iar la cină am pește cu legume și jumătate de cartof. Pe lânga toate acestea, am voie și gustări. Dar nu mănânc pâine și zahăr. Nu mă înfometez, obișnuiam să fac asta, dar mi-am dat seama că nu mâncatul e problema, ci alegerea unor alimente care îți fac bine. Fiecare are un organism diferit”, menționează cântăreața de origine kosovară. 

Totuși, câteodată, Rita Ora recunoaște că se abate de la această dietă și-și mai face poftele. “Preferatele mele sunt brânza și vinul. Am turnat un film în Italia și am dat iama în paste, bânză, vin – toate locale. Evident ca a trebuit să le încerc! În general, îmi fac poftele doar o dată pe săptămână, dar fără s-o iau razna. Totul trebuie să fie cu moderație!”, a mai declarat Rita Ora.

Foto: Hepta