Bootcamp: 7 sugestii pentru vacanţe super-sportive

Nu eşti genul care se dă ȋn vânt după all-inclusive şi stat cu burta la soare? Perfect, asta şi căutam! Am găsit pentru tine o grămadă de destinaţii unde vei da jos, te vei tonifia, bronza, îți vei face prieteni sportivi şi vei avea şi ceva timp pentru un mojito rece.

The Island Experience, Ilha Grande, Brazilia

De ce te-ai duce ȋn Brazilia doar pentru a vedea o plajă şi Rio când poţi avea parte de o experienţă incredibilă de care-ţi vei aminti toată viaţa?! Pe tropicala Isla Grande vei găsi tot ce ai visat de la o vacanţă wow: Caipirinha preparată ca la mama ei acasă, yoga la răsăritul soarelui roşu din apă şi un program minunat de detox şi destresare care presupune dietă adecvată corpului tău, meditaţie, plimbări prin junglă şi odihnă cât cuprinde. www.theislandexperience.com

Bikini bootcamp, Tulum, Mexic

Ȋntr-un hotel eco-friendly decorat ȋntr-un stil shabby-chic şi cu instructori selectaţi din rândul celor mai titraţi, Bikini Bootcamp este un retreat de sport şi relaxare incredibil care are loc direct pe plajă. Ai super-clase de fitness, yoga pe nisip, dar şi activităţi distractive ca dans din buric sau lecţii de salsa, meniul este delicios şi bazat pe peşte şi legume şi ai toate şansele să te antrenezi alături de vedete precum Jude Law, Charlize Theron sau Drew Berrymore. www.bikinibootcamp.com

Chiva-Som, Hua Hin, Thailanda

Te afli ȋn Thailanda, aşa că aşteaptă-te la bootcamp-uri serioase, care vor scoate şi untul din tine! Deşi Chiva-Som ȋnseamnă „paradisul vieţii”, odată aterizat pe teritoriul retreat-ului vei vedea că viaţa ta va presupune continuă mişcare şi nu cocktail-uri cu apă de cocos pe plajă cât e ziua de lungă. Ȋn funcţie de ce doreşti şi poţi să faci, bootcamp-ul poate avea şi 10 ore de antrenament cu mers pe munte, muay thai (sportul naţional care a inspirat kick boxing-ul), fitness, ȋnot, dar şi masaje de tot felul menite să completeze regimul sportiv. Aaaaa, uitasem să menţionez faptul că mâncarea este ayurvedică şi cât se poate de delicioasă! www.chivasom.com

La Réserve Ramatuelle, Franţa

La doar câţiva zeci de kilometri de Saint-Tropez se află La Réserve Ramatuelle, un bootcamp intens care are la bază sportul scandinav Nordic Walking ce prespune utilizarea unor beţe care seamănă cu cele de schi şi care fac mersul pe munte sau chiar pe pământ dificil, dar care îți lucrează mușchii. Ȋn funcţie de starea ta fizică evaluată de către un medic, vei avea de mers ȋntre 15 şi 20 de kilometri pe zi ȋn natură, ca apoi să fii preluat de personalul Spa-ului pentru masaje de relaxare sau de  slăbire şi tonifiere. www.lareserveramatuelle.com

G.I. Jane Bootcamp, Kent, Anglia

Aşa cum indică numele, G.I. Jane Bootcamp este un retreat de sport pentru fete super-active, dar şi pentru cele care vor să schimbe ritmul propriei vieţi. De-a lungul a şapte zile pline, te vei antrena ȋn regim semi-militar alături de un grup de femei haioase şi puse pe treabă, vei avea parte de training nutriţional, meditaţie, dar şi de life-coaching pentru a te putea reseta complet. www.gijanebootcamp.co.uk

British Military Fitness, Kilimanjaro, Tanzania

Ai şansa să urci pe Kilimanjaro alături de ex-military specializaţi ȋn misiuni pe munte. Propriu-zis, British Military Fitness ghidează un grup de maxim 30 de persoane pe Kilimanjaro pentru un urcuş dificil, dar spectaculos şi pentru o experienţă despre care pot povesti nepoţilor. http://www.bmfkili.com/

The Ashram, Calabasas, California

The Ashram este faimos ȋn lumea ȋntreagă pentru programul infailibil de dat jos fundul. Antrenamentul este intens şi personalizat şi include de la Pilates, yoga şi rezistenţă la cursuri de dans şi trekking. Apropo, este un retreat cu meniu raw food şi cu vedete ca Oprah, Colin Farrell sau yoghina Gwyneth. Dacă te tentează să-i dai o şansă, rezervă loc cu cel puţin  9 – 10 luni ȋnainte pentru că ȋn general The Ashram este fully-booked. www.theashram.com

Text de Anca Rusu. Foto: arhiva retreat-urilor