Cum își menține greutatea Victoria Beckham

Victoria Beckham nu pare să se chinuie prea mult să-și mențină silueta filiformă. Totuși, dacă ne uităm la fotografiile ei de la începutul carierei, chiar înainte să se lanseze în muzică alături de Spice Girls, vom observa că era mult mai rubicondă decât azi. Cum a ajuns la un număr redus la kilograme, pe care pare că și le menține fără niciun efort? Cu multe legume, fructe și sport. 

Victoria Beckham afișează mereu o imagine perfectă – de la haine, la machiaj și, nu în ultimul rând, la silueta subțire, poate prea subțire în opinia unora. Creatoarea de modă și fosta cântăreață e foarte atentă la felul în care se hrănește și este văzută de multe ori frecventând sălile de sport din Los Angeles sau Londra, orașele în care trăiește alături de familia ei. Ar fi și ciudat ca Victoria să nu fie o împătimită a sportului și a traiului sănătos, măritată fiind cu un fost sportiv de performanță, unul dintre cei mai cunoscuți fotbaliști ai lumii, David Beckham. Totuși, ce mănâncă sau ce Nu mănâncă Victoria Beckham de-și păstrează același număr redus de kilograme de atâția ani?

Vedeta este adepta dietei alcaline, care se bazează pe principiul păstrării pH-ului organismului între 7.35 și 7.45 de unități. Acest lucru e posibil dacă 80% dintre alimentele consumate sunt alcaline, adică fructe, legume, nuci – fenicul, grepfrut, kale. Restul de 20% se poate constitui din alimente acide, cum ar fi cereale, produse lactate, cafea, zahăr, carne, pește și alcool.

Ce mănâncă într-o zi obișnuită Victoria Beckham?

Pește la grătar sau afumat (de preferat somon, ton), omletă, sushi, smoothie de fructe de pădure (un antioxidant eficient datorită coținutului mare de omega 3). Pe lângă faptul că ajută la slăbit, dieta alcalină crește nivelul de energie, îmbunătațește memoria și previne cancerul și bolile de inimă.

De asemenea, Victoria Beckham nu se da în lături nici de la a găti acasă și e fana declarată a cărții de bucate Honestly Healthy, scrisă de Natasha Corrett, sora vitregă a actriței Sienna Miller.

În ceea ce privește sportul, Victoria Beckham frecventează salile de soul cycle – un program de cycling pe muzică și face bag-box. În plus, ca o adevărată fashionistă interesată de un stil de viață sănătos, ea a lansat la începutul acestui an o colecție de street-wear și de haine sport împreună cu Reebok.

Foto: Hepta