Dacă nu ai program pe 17 martie, URBAN NEW YOU RETREAT te invită să te redescoperi, în cadrul unui retreat educațional cu și despre tine. Pornește într-o aventură a redescoperirii de sine, alături de cei mai buni traineri de Yoga și Pilates.

Ești curioasă să descoperi practica mindfulness – arta de a fi prezent aici și acum, de a trăi momentele în armonie cu tine și tot ce te înconjoară?

În cadrul workshop-ului de Mindfulness, vei învăța tehnici noi de respirație și meditație, atât de utile pentru a calma inimă, mintea, cât și corpul.

Sau, poate te-ai întrebat mereu cum poți atinge liniștea interioară, confort în propriul corp și disciplină prin practicile Yoga? Află toate acestea pe 17 martie în cadrul unui eveniment inedit ce va avea loc într-o locație superbă din Strada Lunei nr.  5.

Ce vei experimenta la Urban New You Retreat?

• 8.am – Meet & greet si shot-ul de Bună Dimineața
• 9.am – Hatha Yoga cu Alexandra
• 10.30 am – Micul dejun sau detox juice
• 11.30 am – Pilates Rythm and Balance cu Luminita
• 13.00 pm – Cooking class cu echipa Juiceit
• 14.00 pm – 15:00 Mediție ghidată cu Alexandra
• 16:00 pm – Stretching cu Luminița
• 17:00 pm – Dinner & closing

Cursul de cooking te va ajuta sa descoperi rețete delicioase și, mai ales, sănătoase. Meniul este atent gândit, astfel incât să combine mesele lichide cu cele solide, intr-un mix redus caloric.

Pe tot parcursul evenimentului se vor servi ceaiuri detoxifiante, apă si băuturi electrolitice.

Mai multe detalii despre înscriere, program și activități găsesti aici.