Halle Berry se bazează pe aceste 7 exerciții pentru un abdomen perfect

Halle Berry se antrenează din greu alături de actorul şi cascadorul Peter Lee Thomas, care este și antrenorul vedetelor de la Hollywood. Actrița se pregătește pentru rolul pe care îl va juca în “Bruised”, o poveste despre o luptătoare de MMA (Mixed Martial Arts). Halle Berry va debuta și ca regizor, odată cu pelicula „Bruised”. Fosta Bond Girl a explicat, prin intermediul contului său de Instragam cum îşi lucrează abdomenul şi le-a dezvăluit fanilor cele şapte exerciţii pe care se bazează ca să pună muşchii la treabă.

Vedeta le-a mărturisit urmăritorilor ei că pregătirea fizică pentru următorul film este la fel de utilă şi pentru refacerea tonusului abdominal după o naştere, ea însăși fiind mamă a doi copii: Nahla Aubry (în vârstă de 10 ani) şi Maceo Martinez (în vârstă de cinci ani). Printre mișcările pe care actrița le realizează se numără sărituri laterale pe fiecare picior, abdomene efectuate la bară cu ridicări de genunchi, ridicări de picior, abdomene laterale din poziţia suspendată la bară.

View this post on Instagram

Peter and I have been receiving a lot of inquires from you guys about effective core exercises – how to lose that excess baby weight, etc. – Well for this #FitnessFriday, I share a peek into some of my essential core workouts! Check stories as Peter and I demonstrate the kinds of exercises I do to accelerate muscular ab growth in preparation for my next film. What I’ve learned throughout my training this past year is that a strong core supports EVERY other part of your body, and if you’re performing exercises correctly, you’re always engaging your core – now that’s a win / win! Enjoy ❤️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Dec 7, 2018 at 3:19pm PST

Legătura dintre Prințul Harry și actrița Halle Berry