VIDEO: In The Sport Light – Box

Hey, A listers!

Pentru că data trecută Raluca a făcut un antrenament CrossFit, azi vreau să o provoc la ceva și mai intens – o sesiune de MMA (mixed martial arts). Deși mult timp a fost privit ca un sport pentru bărbați, MMA a căpătat o amploare tot mai mare și este din ce în ce mai popular în rândul fetelor.
Azi voi face un antrenament de box împreună cu Aurelian, de la MMA Estefano Team, care îmi va arăta cum decurge un workout complet. De la sărit coarda la exerciții de sincronizare și palmare, până la „lupta” în ring, voi trece prin toate etapele. Boxul este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai solicitante sporturi, care presupune atât rezistență fizică, dar și multă atenție și coordonare.
Trebuie să recunosc că, deși sunt o pacifistă convinsă și nu aș putea să „lupt” efectiv în ring, antrenamentele de box m-au cucerit și, cu siguranță, voi reveni la SAS Gym ca să mă perfecționez.

Mulțumesc, Auraș, pentru răbdare și SAS Gym pentru locație!