VIDEO – In the Sport Light: Exerciții pentru abdomen și fesieri

Hello, sporty people!

Pentru că în ultima perioadă am avut amândouă programul încărcat, ne-am decis să continuăm seria antrenamentelor acasă și să eliminăm, astfel, scuza lipsei timpului.

În antrenamentul de azi vom pune accentul pe exercitii pentru abdomen si fesieri, și vom face câte trei exerciții pentru fiecare dintre aceste grupe musculare. Pentru asta, vom reinventa canapeaua și vă vom arăta cum puteți să o tranformați în cel mai bun accesoriu pentru sport.

Bonus: puteți să vă uitați între timp la filmul preferat!

Pe locuri, fiți gata, sport!