Vrei o piele cu aspect tânăr, luminos? Avem 12 secrete pentru tine!

Esențial pentru o piele tânără, netedă, colagenul este elementul cheie al țesutului care susține structura pielii. Dar, după 30 de ani, organismul nostru produce din ce în ce mai puțin colagen. Pielea devine mai subțire, volumul se reduce si apar ridurile. În plus, soarele, poluarea sunt și ele responsabile de deteriorarea colagenului.

După cum spuneam, după 30 de ani scad și calitatea, și cantitatea de colagen. Avem 12 surse de colagen pentru tine prin care poți adăuga sau spori natural cantitatea de colagen din piele.

12 surse de colagen pentru piele

Spuneam la început că avem 12 secrete pentru un plus de colagen: 6 din domeniul alimentar și 6 din cel cosmetic. Combină-le pentru rezultate optime!

Top 6 alimente pentru un plus de colagen

1. Adaugă în dieta ta alimente bogate în proteine, astfel asiguri organismului materia primă pentru producția de colagen nou. Alege proteine de animale crescute în mediu natural: găini de țară, vită hrănită cu iarbă, somon sălbatic, ton.

2. Albușul de ou oferă o doză bună de proteine, precum și animoacizi responsabili de susținerea secreției de colagen natural.

3. Bogate în vitamina C, salata verde, spanacul și kale pot spori producția de colagen. Pune în salată și usturoi pentru un plus de colagen.

4. Iaurtul sau alte alimente fermentate care conțin Lactobacillus, o bacterie probiotică, pot preveni distrugerea colagenului prin reducerea radicalilor liberi. Adaugă și suplimente alimentare cu probiotice de calitate.

5. Ardeii, tomatele, sfecla roșie, cartofii dulci, morcovul, ajută la regenerarea colagenului.

6. Citricele și fructele de pădure sunt surse excelente de vitamina C antioxidantă, foarte importantă pentru neutralizarea radicalilor liberi care distrug colagenul și elastina din piele.

Top 6 produse cosmetice cu colagen pentru îngrijirea tenului

Te poți ghida după etichetă atunci când vrei să alegi un produs de îngrijire a pielii care să ajute la protejarea și regenerarea colagenului. Dacă vrei o acțiune mai intensă, alege-le pe cele care conțin vitamina C cu proprietăți antioxidante care stabilizează enzimele responsabile de distrugerea colagenului. Aceasta protejează și împotriva radicalilor liberi care influențează calitatea colagenului nou.

1. Crema antirid noapte Age Specialist 35+, L’Oréal Paris, 33 lei

Crema de noapte antirid hidratantă Age Specialist 35+ combate primele semne ale îmbătrânirii. La prima oră, pielea este intens hidratată și se simte mai suplă.

2. Crema Antirid de Zi multiCollagen SPF10, Elmiplant, 28 lei

Formula conține Collagen Restorer, o peptidă antirid ce stimulează sinteza unor elemente esențiale pentru regenerarea pielii: trei tipuri de colagen, fibre esențiale de susținere a pielii si acid hialuronic.

3. Hyaluronic Collagen Treatment Serum, Mádara, 120 lei

Cele 10 mono-doze concentrate au o acțiune precisă și rezultate imediate. Sunt recomandate pentru: toate vârstele, pielea deshidratată, uscată, afectată de stres, linii fine și riduri, diminuarea fermității pielii. Produs organic vegan, fără gluten, certificat Ecocert.

4. Collagen Impact Essential Mask, Mediheal, 15 lei

Masca de față cu colagen Mediheal conține colagen marin și elastină pentru a asigura o hidratare eficientă și a îmbunătăți elasticitatea pielii. Revitalizează pielea obosită, ajută la menținerea hidratării și calmează pielea iritată și deteriorată.

5. Just Collagen Amino Acids+HA, Revox, 30 lei

Loțiunea hidratantă îmbină beneficiile ingredientelor hidratante: colagen, alantoina, urea cu efectul de umplere al acidului Hialuronic. Acest complex de hidratare reduce aspectul liniilor fine pentru o piele vizibil întinerită.

6. C+ Collagen Deep Cream, Dr Dennis Gross, 436 lei

O crema de lux cu vitamina C și aminoacizi de colagen hidratează profund și luminează tenul. Combinată cu o formă puternică, de ultimă generație, a vitaminei C, tehnologia 3-O C pătrunde în piele pentru a întrerupe formarea de pete și de riduri întunecate, fără să irite pielea. O concentrație bogată de uleiuri hrănitoare extrase din semințe de camellia japonica, semințe de floarea soarelui și tărâțe de orez revigorează pielea uscată, lipsită de strălucire.

Foto: PR, douglas.ro, pexels (Ali Pazani).