VIDEO: IN THE SPORT LIGHT – Exerciții pentru fesieri

VIDEO: IN THE SPORT LIGHT – Exerciții pentru fesieri

Oficial este vară, sezonul în care costumul de baie intră în scenă! Încep weekendurile la mare, la piscină și pentru asta trebuie să ne pregătim. Astăzi vom face un antrenament unde vom lucra exclusiv fesierii. Noi am ales să lucrăm în aer liber, dar exercițiile pot fi făcute oriunde. Este un circuit contratimp pe care trebuie să-l repeți de minimum de două ori.

La prima vedere, exercițiile pot părea simple, dar executate corect chiar funcționează. Pentru un antrenament complex poți adăuga și exercițiile pentru abdomen.

Mulțumim, Piscina Floreasca pentru locație!

Machiaj: Delia Oprea/Make-up artist Melkior