VIDEO – In the Sport Light: Antrenament outdoor pentru picioare și fesieri

VIDEO – In the Sport Light: Antrenament outdoor pentru picioare și fesieri

Hello, A listers!

Noi ne începem săptămâna cu un antrenament de nota 10. Și nu oriunde, ci în pădure, pentru că peisajul de toamnă târzie ne energizează și ne inspiră.
Când spunem 10, ne referim, de fapt, la modalitatea în care vom efectua antrenamentul de azi, și anume: vom avea 3 serii a câte 3 exerciții fiecare. Vom începe cu câte 10 repetări din fiecare exercițiu și vom continua, descrescător, până ajungem la 1.
Pregătiți-vă pentru un workout intens!
3,2,1… sport!