VIDEO – IN THE SPORT LIGHT: Antrenament in parc

N-am scăpat însă de surprize. Chiar dacă pe aplicația de pe telefon ne zâmbea un soare simpatic, în realitate… am fost surprinse de ploaie în mijlocul parcului. Nu ne-am dat bătute, însă! După o tură de alergare am continuat cu un antrenament de tip HIIT ( High Intensity Interval training). Și vă spunem cu mâna pe inimă: nimic nu se compară cu starea de bine pe care o vei avea după un antrenament în aer liber. Te relaxează, respiri aer curat și reușești să te detașezi de problemele cotidiene.

Acest tip de antrenament nu implică un setup special, și de aceea este perfect pentru oricine. Nu ai nevoie decât de voință și un parc în apropiere.