VIDEO – IN THE SPORT LIGHT: Cum facem flotări?

Trecem la flotari?

Flotările. Ne plac, le urâm, le executăm corect sau le ocolim în timpul antrenamentelor? În episodul de astăzi „In the Sport Light”, Alexandra îi va arată Ralucăi cum se fac flotările. Corect.

Vă întrebați, poate, de ce flotari? Fie că vă plac sau le evitați, flotările vor fi mereu „la modă”, fiind unul dintre cele mai clasice exerciții. Asta pentru că sunt  eficiente, antrenează tot corpul, dar în special zona pectoralilor, brațele și spatele. În plus, sunt versatile, putând fi încadrate în orice tip de antrenament. Pentru că doar exersând putem învăța, să trecem la treabă!

Machiaj: Delia Oprea/Make-up artist Melkior