VIDEO – IN THE SPORT LIGHT: Exerciții pe minge

Hello, A listers!

Pentru astăzi v-am pregătit un antrenament în care ai nevoie de echilibru, un circuit de exerciții pe care îl vom lucra pe minge. Este destul de solicitant iar pe tot parcursul antrenamentului corpul stă în permanență încordat.
Chiar dacă exercițiile par simple (genuflexiuni, fandări, abdomene) executate pe o suprafață instabilă, mușchii depun și mai mult efort, ceea înseamnă mai multe calorii arse. Adică fix ce ne dorim! Este un circuit care durează maxim 20 de minute.

Noi așa ne-am început dimineața și suntem pline de energie!
Mulțumim W by Worldclas pentru locație!

Machiaj: Delia Oprea/Make-up artist Melkior