VIDEO – IN THE SPORT LIGHT: Kick boxing

Kick boxing-ul este „pastila“de energie de care ai nevoie din când în când. Este genul de antrenament care te energizează, dar te și calmează în același timp. Pentru că sunt hiperactivă i-am propus Alexandrei săptămâna aceasta să mergem la kick boxing. Și pentru că niciuna din noi nu are experiență și am vrut să executăm mișcările cât mai corect, am ales să ne antrenăm alături de Costin Bucura, care este unul din antrenorii mei preferați. De ce kick boxing?

• Este un antrenament cardio care te ajută să arzi cât mai multe calorii.
• Îți eliberează mintea și te poți descărca de gândurile negative.
• Este un gen de mișcare care îți antrenează atât mintea, cât și corpul.